人类强大的一半的许多代表对什么方式以及如何快速提高效力而不对健康造成伤害感兴趣。
据统计，超过半数的男性遭受身体性功能的侵犯。而且每年他们的人数都在增长，而且年龄也在越来越小。因此，与效力相关的问题非常重要。
您可以通过特殊药物、适当的营养、保持健康的生活方式和定期进行特殊体操来提高效力。但碰巧它需要尽快完成。
2小时内只有4个动作
在工作日结束时，由于持续的压力情况、与上级的紧张关系、与客户关系的澄清，以及你永远不知道为什么，这种情况多久会发生一次。而对于晚上，期待已久的浪漫约会早已被任命。因此，你需要振作起来，忘掉工作上的问题，只关注眼前的美好。
- 男人约会的第一件事就是食物。晚餐应该清淡。坚果增加效力。应食用由杏仁和葡萄干（各 50 克）制成的菜肴，并用温水冲洗干净。如果需要，可以将含有葡萄糖的蜂蜜添加到水中，这是增强体力和能量所必需的。对于未来，您可以记住，每天吃 30 克杏仁将有助于显着提高效力。这是中国先贤的忠告。杏仁具有这种作用是因为它们能够放松血管。在下腹部，血液流动得到改善，从而提高了性能力。
- 第二个动作，或者说不作为，是快速眼动睡眠。是他恢复了男人的力量。你需要睡不超过20分钟，为此你应该在正确的时间设置闹钟。你应该躺在床上，用什么东西遮住眼睛，以免光线刺激到眼睛，然后在精神上命令自己睡觉。我们必须尽量放松全身，使呼吸恢复正常。不是每个人都能入睡。但身体还是会得到休息。所有负面情绪都会消失在背景中。新的力量和机遇将出现。
- 第三件事是最终摆脱困倦，振作起来。轻体操将对此有所帮助。它可以是习惯性的锻炼，例如深蹲、跳绳、啜饮。最重要的是不要累。
- 最后要做的就是洗个对比淋浴。他会带来欢乐，帮助恢复活力，恢复活力。
所有这些行为都会提高男性体内的睾丸激素。这种激素负责效力。
通常这 4 个程序足以让自己在约会前恢复正常。但还有另一个重要因素。完成所有程序后，您可以喝热巧克力或只喝茶。它们含有咖啡因，可激活神经系统中的所有过程。
医疗制剂
现代药理学提供了许多可以增加效力的治疗剂。医生会根据问题的原因为每位患者单独选择一种治疗方法。
所有药物分为3组：
- 抑制剂；
- 荷尔蒙，在睾酮的基础上产生；
- 选择。
抑制剂阻断身体的一种酶 - 磷酸二酯酶，增加流向生殖器的血流量。这些药物以不同的方式起作用。他们每个人都有其优点，但也不是没有缺点。
最常用的有以下几种：
- 当出现如何提高效力的问题时，他们开始生产的第一个补救措施。但是，尽管"固岁"，该药仍然是最受欢迎的。这是一种合成产品。建议在进行性接触前 30-40 分钟。药效约5小时。这种药的副作用是头痛、面部皮肤发红、胃灼热等。这使得许多男性拒绝使用这种药。每天不要服用超过 100 毫克的药物。它以不同的剂量生产：从 25 到 100 毫克。该药的价格很高，但有更便宜的仿制药。
- 一种可以快速提高效力的新工具。药物的作用比之前的要长得多——大约 36 小时。如果你早上吃药，那么它的作用会持续一整天。但该疗法也具有与以前的药物相似的副作用。它的价格也相当高，但药店提供便宜的仿制药。
- 几乎没有副作用的药物。有效期长达 5 小时。根据医生和男性的说法，这是最有效的补救措施。
- 不像以前的药物那样在男性中广为人知。它开始迅速行动并有一个最佳时期 - 一天。含酒精的饮料和高脂肪的食物都不会阻止药物的作用，它仍然有助于增强效力。
如果男性体内缺乏性激素，医生会开具激素来源的制剂。
它不一定是药片。生产凝胶和其他药用形式。
替代药物不是由医生开的。它们因媒体广告而流行。由于尚未进行研究，它们的有效性尚未得到证实。他们的行为可能只是安慰剂。
春药
这是可以增强男性欲望和能力的物质的名称。长期以来，人们已经注意到某些物质会增加性欲。它们不仅存在于食物中，还存在于一些香料和气味中。
- 在可以增加效力的产品中，大蒜脱颖而出。它很有用，因为它可以增加流向生殖器的血流量。结果是长时间的勃起。大蒜含有硒，一种对男性健康有益的矿物质。
- 洋葱的有益效果与大蒜相似。甚至不加在僧侣的食物中，以免增加肉欲。
- 真正的男性壮阳药是芹菜。它含有激素雄激素。他负责提高效力。此外，芹菜在汗液中排泄并充当信息素，从而为女性提供性唤起。
- 欧芹会影响男人的荷尔蒙背景。它含有大量的芹菜素，可以抑制男性体内的雌性激素。
- 莳萝扩张血管。这可以改善血液循环，从而影响效力的增加。
- 核桃加蜂蜜。它们含有许多男性身体所必需的维生素。
- 牡蛎和贻贝对男性很有用，因为它们含有大量的锌。传说可爱的卡萨诺瓦早餐肯定吃牡蛎。
- 对效力生姜有用。它有助于摆脱多余的体重，降低胆固醇，为男性身体提供必要的能量。
含有壮阳药的香料有香草、迷迭香、丁香等。增加效力的气味有雪松、松木和檀香。