在家提高效力的方法

到了一定年龄，男性会面临勃起功能障碍等问题。在这种状态下，男人不能完全生活。许多强大的一半人类的代表仍然面对他们的问题，其他人寻求专家的帮助，但对于这样一个微妙的问题，也有一个更简单的解决方案 - 效力可以自己恢复。如何在家里增加效力？

随着年龄的增长，男性的生殖器官会出现故障，这是由于荷尔蒙失调、久坐不动的生活方式、频繁的压力和抑郁、兴奋剂、吸烟、酒精成瘾和许多其他负面影响。

在家里增加效力

为了增加效力，男性必须遵循一些建议。

性交的规律

男性身体的生殖系统取决于生殖器官的训练。性可以改善男性的健康。规律的性生活有助于提高精液的质量，增加精子的产生量。性接触可防止阳痿。医学已经证明，规律的性生活可以降低患癌症的风险。

疾病预防措施

无保护的接触会导致通过性交传播的疾病的发生。通过适当的测试检测传染性菌群。强迫男性进行性传播感染测试并不总是可能的。生殖器部位的任何不适和焦虑都应由专科医生诊断。通过性交传播的感染不仅会影响生殖系统，还会影响整个身体。

健康饮食习惯

强大的效力取决于适当的营养。通过均衡饮食，可以显着提高效力和性欲。男性饮食应含有含磷的食物，磷是男性身体健康的重要元素。

有些食物可以增加雄性激素的产生。对于效力，含有锌和维生素 E 的产品是有用的。锌是合成睾酮所必需的。如果此元素不足，则射精质量差，勃起无力。由于缺乏维生素 E，生殖器的细胞水平会发生负面变化。

通过适当的营养，您可以快速增加勃起，恢复荷尔蒙平衡。你可以用香料、蛋白质食物、坚果、水果和蔬菜、蜂蜜来增加勃起。

禁止饮酒

酒精成瘾会削弱效力。有时，即使是一杯酒也可能成为性交的问题。患有前列腺炎的患者通常应该拒绝即使是少量的酒精。

对抗超重

多余的体重会对男性的健康产生负面影响。为了摆脱多余的体重，你只需要从晨练开始新的一天。

健康睡眠

充分休息支持男性效力。健康的睡眠和休息支持男性的健康。

刺激前列腺和治疗性练习

如何以简单的方式在家中增加效力？运动和腺体按摩可以支持男性的健康。

1. 如果您坚持中国技术，那么您可以通过对需要通过按压动作按摩的特殊点进行操作来增加效力。穴位位置：手、脚、背。手册在这些方面使用针灸，则影响更活跃。
2. 色情按摩用于增强男性的性活动。男人应该完全放松。
3. 在家里加强效力是由于腺体器官的刺激。通过肛管直接作用于男性器官不仅有助于恢复男性体力，而且还是预防前列腺炎的极好预防措施。按摩课程可以由合作伙伴进行，但必须在咨询泌尿科医生并熟悉手术技术后才能进行。
4. 运动也可以增加效力。治疗会改善微循环，应对超重，男性变得更加活跃和乐观。
5. 效力的增加在很大程度上取决于消耗的食物。男性应该吃能增强勃起强度的食物。对于男性来说，牛奶炖胡萝卜、蜂蜜制品、坚果、豆类、巧克力、大蒜菜肴都很有用。

水处理

每天睡前进行对比淋浴来调节水处理。该程序恢复效力，有助于加强整个身体。要做到这一点，首先要给这个人浇上热水一分钟，然后再浇冷水。温差应逐渐变化。

冰袋是增加效力的有效方法。为此，将冰块包裹在布中并涂在男人身体的不同部位（头部、心脏、阴囊）。

以民间方式加强效力

您可以使用民间方法处理有问题的效力。有许多食谱可以增强和快速恢复勃起功能。每个家庭都有许多设施。

• 蜂蜜和坚果组合物。使用该药时，为了获得最佳效果，医生建议与牛奶一起饮用。该组合物由切碎的坚果与蜂蜜混合而成。这样，就需要在30天内进行治疗。
• 一些患者使用天然成分自制鸡尾酒。例如，蜂蜜和胡萝卜灵丹妙药。我们的祖先使用这种增加男性力量的民间疗法。为此，将胡萝卜汁与蜂蜜混合，每天服用 3 次，每次 50 毫升。
• 另一种提高男性战备状态的有效方法是大蒜酊剂，每天服用 25 滴。
• 卷心菜汁有助于减弱勃起。需要每天小份饮用。
• 另一种增强效力的有效药物是肺草（药用）。这种植物被添加到沙拉和其他菜肴中。有些男性更喜欢输注药用肺草。干原料装满开水。
• 男性可以使用芦笋汁、枫树枝汤、坚果（松子）、南瓜子。随着效力的增加，人们不能忘记定期维护健康。即使在疗程结束后，也不应该从饮食中去除健康食品。

勃起功能障碍是用其他方法治疗的，需要不断增加民间疗法的效力，因为天然成分没有快速效果。有许多现代和安全的药物旨在纠正勃起功能障碍。

此类药物应在彻底检查后由专科医生开具处方，因为男性阳痿的原因并不总是与年龄相关的改变或生活方式有关。有些患者由于泌尿生殖系统存在病理过程而面临这样的问题，在这种情况下，治疗从消除原发病开始，以偏方作为主要治疗的补充。

生姜根茎治疗阳痿

在改善性活动的产品中，患者特别偏爱生姜根茎。这种香料被添加到茶和菜肴中。生姜根茎加工成粉末或新鲜食用。该产品不仅可以刺激生殖系统，还可以改善代谢过程，改善血液的微循环。

1. 通过在烘焙食品中加入姜根，这道菜会变得很香；为了消除香料的苦味，您可以使用干燥的粉状产品。
2. 如果你用姜腌肉或鸡肉，菜肴会变得有趣。为此，腌料是由酱油、姜根茎、大蒜和香料制成的。
3. 此外，香料用于制备鱼或海鲜。
4. 生姜热饮特别受欢迎。姜茶用于呼吸系统疾病、病毒感染、前列腺炎。在姜茶中加入蜂蜜代替糖，共同作用，这些产品可以改善身体状况，治愈它，消除炎症，增强免疫力，并消除感染。生姜被认为是男性性活动的最佳兴奋剂。

增强勃起的其他食谱

传统医学与治疗阳痿的传统方法一样有效。民间方法被大量人口使用，这证实了自然疗法的高效性。

用于制备增强效力的药物的民间食谱：

• 蜂蜜、胡萝卜汁、生姜、坚果混合成一种成分。该工具每天使用。
• 甜菜根沙拉配洋葱、芦笋。
• 每天空腹食用南瓜籽（35 粒）。
• 刺五加提取物是一种极好的天然病原体。

避免阳痿的主要规则是保持健康的生活方式。