高品质的食物是通往每个人心脏的道路。这句话的正义将不仅确认您是营养学家，而且还将确认性病理学家。在必要组合中选择的食物不仅可以使家庭表多样化。其中一些人提高了男人的效力，并用于增加血液中睾丸激素的含量。
长期以来一直知道增加男性效力的产品，因此您只能回忆起古老的烹饪爱情菜的科学。
关于哪些产品会增加效力，我们将交谈。但是，我不仅希望列出它们，还要帮助弄清楚为什么会发生这种情况。因此，对某些规则的知识使我们能够摆脱记忆不必要的细节。
身体的一般状况
有男性饮食吗？增加男性效力的产品可能会影响各种器官和系统，没有这种器官和系统将根本不可能。我们在说什么系统？
血液系统
到心脏和血管状态的性领域最敏感。斑块在血管壁上的积累，用于动脉粥样硬化，高血压和低血压的压力变化，心脏问题在亲密时为男性带来了很多问题。因此，有助于男性心血管系统健康的饮食也促进了效力的提高。最好的食物和最好的产品是鱼类和海鲜，红色和绿茶，滋补人参或霍迪奥拉粉红色。
内分泌系统
如您所知，饮食使我们能够使男性体内的雄性激素水平正常化。因此，增加效力的产品可能包含生产睾丸激素所需的物质。例如，包括芹菜在内的饮食是菠菜。
神经系统
除了合适的饮食外，假期正常也很重要。
疲劳，压力，工作竞争，儿童的恐惧和其他外部因素会大大减少男人的性活动。但是，有些产品可以增加效力，对神经系统的作用，舒缓或令人兴奋。其中包括香料，芳香油，香料，杏仁坚果，姜汁或豆蔻的茶。
消化系统
溢出，胃和肠道的慢性疾病总是对效力产生负面作用。高品质的食物比丰盛和丰富的食物重要得多。饮食中有足够的纤维，维持肝脏，坚果和蜂蜜以增加效力的绿茶是维持男性健康的好方法。
含有许多抗氧化剂的食物也对男性力量产生积极影响。这是由于对身体的全面有利作用，阻碍了其衰老。南瓜汁，胡萝卜，蜂蜜，绿茶，水果，含有大量维生素的坚果也是增加效力的产品。
适当的营养
大多数专家建议蜂蜜男人提高效力。没错，我必须说，只有那些对该产品没有过敏的人才能有必要的数量。它的有益特性很长一段时间，还有一个含有坚果的甜菜，蜂蜜的凉茶是著名的雄性壮阳药。
该混合物的第二个组成部分是为了增加男性力量，是坚果和种子。一个男人的食物应包含其中最有用的食物 - 核桃，榛子，花生（土坚果），杏仁，开心果，南瓜和向日葵种子（建议食用发芽）。就寝前2-3小时应食用核桃蜂蜜混合物。在其中添加一点李子是一件好事。
李子和日期是果实，对于提高男性效力非常有用，以调节睾丸激素水平。为了实现这种情况，天然蔬菜和水果（特别是萝卜，胡萝卜，西瓜）可以改善蠕动并含有提高男性效力所需的维生素，您需要每天进食。长期保持健康和力量，包括日常饮食：
- 芒果;
- 香蕉；
- 牛油果;
- 绿色，红色或草药茶；
- 红茶与豆蔻。
海鲜和绿色更好地通过男性力量来恢复，但饮食应该富含其他产品。
绿色，洋葱和大蒜也可用于提高效力。它们可以导致睾丸激素水平升高，改善血管状态。含有大量大蒜，洋葱，欧芹，菠菜或芹菜的食物是改善男性身体健康并增加勃起的绝佳工具。每天用牛奶或开菲尔服用的特殊大蒜tin剂，以及带鸡蛋和洋葱的沙拉是流行的手段，可以增强勃起并积极影响睾丸激素水平。
肉，鱼和鸡蛋也是增加效力的产品。它们中的高蛋白质含量刺激了精子的产生，胆固醇参与了睾丸激素水平的调节。没错，您不需要滥用鸡蛋 - 建议每周吃不超过3-4片。鹌鹑蛋需要每天用两片进食。
建议定期食用男性的最有益的鱼类是鲭鱼和比目鱼。重要的是要知道海食物最有用。
在可能增加男性性欲的有益产品中，也有：
- 干酪;
- 布林;
- 白奶酪；
- 酸奶油;
- 酸奶。
为了提高口味，建议它们与莳萝，香菜，电缆或茴香一起吃，这会刺激睾丸激素的产生。奶酪饮食不包含硬奶酪，绿茶补充。
单独的饮食
为了制作最合适，最健康的饮食，最好向营养学家寻求帮助。
奇怪的是，许多影响男性效力以及坚果，水果和香料的上市产品是一种长期以来在南方国家使用的饮食。他们以真实的男人以及长期的著作而闻名。在这些国家，有一种饮食文化：居民的食物由轻型产品组成，这些产品不允许男性体重增加，还支持体内必要的睾丸激素水平。
无论如何，经常有习惯，有些有用。各种奶酪，橄榄，水果和煮熟的蔬菜的地中海饮食，以及精致的东方饮食，充满香料，绿茶，生姜，坚果和蜂蜜，如甜菜肴...这种食物是维持男性健康，增加男性健康，增加勃起并确保增加效力的好方法。