不幸的是，效力可能会引起问题，因为它会削弱或完全消失。许多人不知道该如何处理。因此，男性的效力提高是一个重要的问题，这是更强性的每个代表都应该知道的答案。
增加效力的方法
效力是一个人的性交的身体能力。通常，在性别学中，此术语适用于男性，在这种情况下，效力将表明勃起的外观和性交的正常过程，以射精结束。
您可以通过以下方式提高效力：
- 面霜，喷雾剂和药物；
- 按摩;
- 针灸效应；
- 体育;
- 食物。
男性力量可以通过不同的方式提高。通常将几种方法合并为最佳效果。但是，最好避免服药。通常，在性功能障碍的早期阶段，您可以将自己限制在按摩，含有某些产品和体育教育的饮食中。
有多种药物方法有助于提高效力，这仅在应用方法中有所不同。使用前，您必须仔细阅读有关药物的说明。
奶油和喷雾
面霜和喷雾剂被认为是安全的，因为它们不通过食物区，而是与应用区接触。而且，它们不会影响内部器官的疾病。
每种疗法都是合成的和植物。基于植物的药物更长，但更细腻。合成具有直接的作用，但几乎没有延长的作用。由于您不必弄脏双手，因此认为喷雾剂更方便地涂抹奶油。但是，两种类型的药物的需求都很高。
坏的
通过去药房，您可以注意到许多药物可以提高片剂或胶囊的效力。实际上，每个工具都包含一些天然刺激剂的浓缩提取物，例如人参，马拉拉裤子，中国柠檬草或其他提取物。
这些资金的有效性取决于男人和剂量的身体，因此最好咨询专家以选择最好的药物。
不是医学方法
该小组包括加强不包括使用药物的所有方法的所有方法。区分针灸方法，按摩，体育和食品。但是它们仅在性功能障碍的初始阶段有效。
前列腺按摩
前列腺按摩被认为是最著名的，有些人设法在家练习。然而，每个人都需要知道他是否想尝试这个工具的细微差别。
前列腺按摩遵循一定计划：
- 一个人应该坚持一个姿势：依靠膝盖和肘部。
- 按摩治疗师戴上无菌手套，并在圆形运动中插入食指进入男人的肛门，深度为4-5厘米。
- 按摩以光滑的笔触从边缘进行到中心。如果感觉到前列腺上的固体区域，则需要特别小心地按摩它们。
- 在按摩结束时，您需要沿着前列腺的中央凹槽伸出手指，以使液体流出。
- 小心地拔出手指。
治疗性按摩不仅有助于应对男性力量的增加，而且有助于解决泌尿生殖系统的问题。患者注意到，在治疗性按摩过程中，前列腺的管道归一化和停滞消失了。
阴囊的按摩
这种类型的按摩通过改善睾丸的血液流动并消除阴囊中的流体停滞来稳定精子发生和效力。
本质非常简单：阴囊在手掌上机械地揉捏。许多人注意到，性伴侣制作的阴囊的按摩对前奏有好处。之后，性欲和情绪大幅增加。
有效的鸡蛋按摩有几个规则。
首先，按摩的手应该温暖。其次，有必要通过在手术前涂上温暖的毛巾来削弱阴囊的平滑肌肉。第三，阴囊的揉捏应该是嫩的，没有压力，并且在触诊实心时，必须特别谨慎地按摩它们。
阴茎按摩
这种按摩的目的是神经冲动的归一化和器官中血液循环的改善。当器官还不够硬时，应在不完整的勃起时进行按摩。您可以用拳头将风琴包裹，然后稍微按下，将阴茎从根部拉到头部，或者在单独的点上按下。如果勃起已经到来，那么您需要暂停按摩并等待其减弱。
针灸的效力
自古以来就已经知道了针灸的好处，许多人愿意从疾病中恢复过来。这种接触效力的一种手段使您通过按下负责该区域的身体点来使血液涌向某个区域。
说到效力，可以区分人的身体上的以下几点：
- 指向手臂。要找到左手的手指（大和索引），右手腕被缠绕在周围，然后您需要将肘部移到1厘米处。
- ac骨上的点。它们位于距尾骨向上7-9厘米区域的直线上。
- 太阳丛上的点。
- 脚上的点。它们位于脚后跟中部的一条直线上。第一次发生在1-2厘米后，而脚中间则是第二杆。
在这些点上，您可以按摩和按摩。通常，一个区域的穴位压缩需要3-5分钟。
生活
在增强效力的情况下，体育活动可能是一个很好的帮助。事实证明，在进行练习时，一个人会增加性欲。最有效的练习是跑步和步行，骑自行车，蹲下和其他练习，在这些练习中，请特别注意臀部的肌肉，背部和按下。瑜伽也很有用。
值得注意的是，某些产品是增强男性力量的强大手段，并且可以在平板电脑和胶囊中给予许多手段。在没有禁忌症的情况下，这些产品可以以足够的数量消费。例如：
- 牡蛎。 他们打开了产品清单，因为它们含有最多的氨基酸，锌和多巴胺 - 负责男性性欲的物质。
- 鲭鱼煮沸。 它包含大量脂肪酸，这对于雄性激素 - 睾丸激素的生物合成很重要。它也是磷和碘的来源。
- 比目鱼。 它的组成中具有维生素A，B，E，锌和氨基酸。
- 坚果： 问候，雪松，肉豆蔻和杏仁。我们富含镁，锌，维生素A和E。建议在一餐中混合几种坚果。
- 巧克力。 它的作用非常有趣：佩特俄罗斯和苯甲胺会引起坠入爱河和轻度“陶醉”的感觉，这就是为什么性欲增加的原因。
- 姜。 它可以改善血液流动，用维生素饱和体内。蜂蜜茶与蜂蜜特别有用。
有很多方法可以增加效力，甚至通常不必转向药物。此外，非毒品方法不仅有助于增加效力：按摩和智力技术可以取代前奏，体育教育将以物理形式构成，适当的营养将用维生素饱和体内。